| Předsedkyně: | Dagmar Votrubcová |
|
Tel.: |
+420 603 542 136 |
| E-mail: | dagmar.votrubcova@seznam.cz |
| Bankovní účet: | 2000482643/2010 |
Cvičení v tělocvičně
Každý týden se ve středu od 14 hodin scházíme v libereckém Paláci Liebieg. Cvičíme ve velké tělocvičně střídavě na židlích i karimatkách. Pro zpestření přitom využíváme sortiment sportovního náčiní – činky, míče, masážní míčky, gumy, cihličky. Nezapomínáme ani na trénink paměti. Cvičíme vždy 45 minut a zbývající čtvrthodinka je vyhrazena pro dotazy, náměty a sdílení starostí i radostí. Díky pravidelnému cvičení, které zahrnuje protahování, posilování, dechové cvičení i obličejovou gymnastiku, udržujeme naši fyzickou i psychickou kondici.
Cvičení v bazénu
Jednou za čtyři týdny máme v pondělí od 14 hodin k dispozici cvičení v bazénu Krajské nemocnice Liberec s rehabilitační sestrou v příjemně teplé vodě cca 36°C. Na závěr si užíváme přímo v bazénu vířivku. Do bazénu se vejde pouze šest cvičících, takže se v návštěvách střídáme.
Lekce logopedie
Podařilo se nám najít logopedku se vzácnou specializací – pro dospělé parkinsoniky. Procvičujeme s ní zábavnou formou posílení dechu a hlasu. Logopedie navazuje jednou za čtyři týdny ve středu od 15 hodin na cvičení v tělocvičně.
Ukázková hodina cvičení
Uvedené aktivity jsou k dispozici řádným členům Společnosti Parkinson. Nově diagnostikovaní pacienti z regionu - zájemci o členství – si mohou domluvit návštěvu ukázkové hodiny cvičení v tělocvičně s předsedkyní klubu p. Votrubcovou.
