PK Č. Budějovice rozšířil své pohybové aktivity o cvičení s hudbou. O co jde ? Metodika cvičení se opírá o celkové uvolnění organismu, zejména končetin.
Začínáme uvolněním jednotlivých částí těla / nohy, ruce, páteř, držení těla , stabilita při chůzi a pohybu.... / , po uvolnění začínáme s rytmickým cvičením, s tanečními prvky, na závěr následuje strečinkové cvičení s uklidněním organismu. 
Pod vedením lektorky Mgr. Sofie Ritterové máme šanci nalézat ve spojení s hudbou nové pohybové dimenze a zároveň se naučit některé taneční prvky, které využijeme v dalších pohybový ;ch akti vitách. Oblast cvičení, která se popsanými cviky zabývá, se jmenuje FIT BELLY DANCE, tj. břišní tance či orientální tance. Jde o propojení dynamických a statických prvků cvičení. Příště si povíme o sestavování pohybů do celkového cvičení.
Zpracoval Pavel Malý PK CB - 09.11.2019
