| Předsedkyně: | Dagmar Votrubcová |
|
Tel.: |
+420 603 542 136 |
| E-mail: | dagmar.votrubcova@seznam.cz |
| Bankovní účet: | 2000482643/2010 |
Cvičení v tělocvičně
Rozšiřujeme od začátku roku 2025 postupně naše aktivity. Každý týden se ve středu od 14 hodin scházíme v libereckém Paláci Liebieg. Cvičíme ve velké tělocvičně střídavě na židlích i karimatkách. Pro zpestření přitom využíváme sortiment sportovního náčiní – činky, míče, masážní míčky, gumy, cihličky. Nezapomínáme ani na trénink paměti. Cvičíme vždy 45 minut a zbývající čtvrthodinka je vyhrazena pro dotazy, náměty a sdílení starostí i radostí. Díky pravidelnému cvičení, které zahrnuje protahování, posilování, dechové cvičení i obličejovou gymnastiku, udržujeme naši fyzickou i psychickou kondici.
Cvičení v bazénu
Po půldruhém roce trvající rekonstrukci jsme se na jaře 2025 dočkali znovuotevření bazénu v Krajské nemocnici Liberec. Jednou za čtyři týdny máme v pondělí od 14 hodin k dispozici cvičení s rehabilitační sestrou v příjemně teplé vodě 36-38°C. Na závěr si užíváme přímo v bazénu vířivku. Do bazénu se vejde pouze šest cvičících, takže se v návštěvách střídáme.
Lekce logopedie
Podařilo se nám najít logopedku se vzácnou specializací – pro dospělé a navíc parkinsoniky. V květnu a červnu 2025 jsme s ní absolvovali první lekce. Těšíme se na pokračování opět v září, vždy jednou měsíčně. Logopedie navazuje ve středu od 15 hodin na cvičení v tělocvičně.
Ukázková hodina cvičení
Uvedené aktivity jsou k dispozici řádným členům Společnosti Parkinson. Nově diagnostikovaní pacienti z regionu - zájemci o členství – si mohou domluvit návštěvu ukázkové hodiny cvičení v tělocvičně s předsedkyní klubu p. Votrubcovou
