Cvičení s tanečními prvky v Českých Budějovicích
Vydáno: 15.11.2019, 13:17
Rubrika: Č.Budějovice, Články | komentáře (0)
PK Č. Budějovice rozšířil své pohybové aktivity o cvičení s hudbou. O co jde ? Metodika cvičení se opírá o celkové uvolnění organismu, zejména končetin.
Začínáme uvolněním jednotlivých částí těla / nohy, ruce, páteř, držení těla , stabilita při chůzi a pohybu.... / , po uvolnění začínáme s rytmickým cvičením, s tanečními prvky, na závěr následuje strečinkové cvičení s uklidněním organismu. 
Pod vedením lektorky Mgr. Sofie Ritterové máme šanci nalézat ve spojení s hudbou nové pohybové dimenze a zároveň se naučit některé taneční prvky, které využijeme v dalších pohybový ;ch akti vitách. Oblast cvičení, která se popsanými cviky zabývá, se jmenuje FIT BELLY DANCE, tj. břišní tance či orientální tance. Jde o propojení dynamických a statických prvků cvičení. Příště si povíme o sestavování pohybů do celkového cvičení.
Zpracoval Pavel Malý PK CB - 09.11.2019
|
Parkinson klub České Budějovice, Společnost Parkinson, z. s. |
|
| Předseda | Petr Hořava |
| Tel.: | 604259414 |
| E-mail: | horavaml@seznam.cz |
| Web: |
SEZNÁMENÍ SE CVIČEBNÍMI AKTIVITAMI PK ČESKÉ BUDĚJOVICE
Stává se nepsanou tradicí, že cvičení je pro parkinsoniky stejně důležité jako ve stravě základní potraviny. PROČ ? Inu, pohyb je základní dovedností od batolete a provází nás do samého konce života a když tuto dovednost nemáme, ztratíme téměř vše... Proto také základní motivací našich schůzek je pohyb a všechno kolem něj.
Podívejme se na cvičební činnosti našeho klubu konkrétně.
KDY cvičíme:
ČESKÉ BUDĚJOVICE
Areál nemocnice - tělocvična
STŘEDA 15.30 - 16.30 hod.
STRAKONICE
Sdružení zdravotně postižených ČR, Stavbařů 213
ČTVRTEK 14.00 - 15.00 hod.
TÁBOR
Klubovna v Domě s peč. službou na Pražském sídlišti
STŘEDA od 14.00 hodin
Nepodceňujme pohyb, protože jakákoliv pohybová aktivita je pro nás přínosem, co víc přímo i darem. I malý pohyb je pohybem, to mějme vždy na paměti.
Závěrem jeden slogan :
AŤ JE ČTVRTEK NEBO STŘEDA, CVIČIT JE NÁM STÁLE TŘEBA
Pavel Malý
Společnost PARKINSON, z. s.PK BRNO, Mgr. Eva VernerováPK Červený Kostelec, Helena KukrálováPK České Budějovice, Petr HořavaPK Havlíčkův Brod, Ilona ŠtěpánkováPK Hradec Králové, Stanislava PospíšilováPK Liberec, Jaroslav RousPK Litomyšl, Milada ŠtursováPK Mladá Boleslav, Eva FiedlerováPK Olomouc - Mgr. Dagmar Dupalová, Ph.D.PK Pardubice, Petr ŠimonPK Plzeň, Valer MičundaPK Praha, Ing. František KlímaPK Ústí nad Labem, Ing. Milan HonsPK Žďár nad Sázavou, Marie BenešováPK Krnov Anežka Matochová
Společnost PARKINSON, z. s.
Tel.: +420 272 739 222
kancelar@spolecnost-p…
www.spolecnost-park…
PK BRNO, Mgr. Eva Vernerová
Tel.: +420 545 577 450
vern.eva@seznam.cz
parkinson-brno.cz
PK Červený Kostelec, Helena Kukrálová
Tel.: +420 737 109 815
helena@kukral.cz
http://parkinson-ck…
PK České Budějovice, Petr Hořava
Tel.: +420 604 259 414
horavaml@seznam.cz
www.spolecnost-park…
PK Havlíčkův Brod, Ilona Štěpánková
Tel.: +420 606 900 914
pk-havl.brod@spolecno…
PK Hradec Králové, Stanislava Pospíšilová
Tel.: +420 737 747 263
hradeckralove@spolecn…
www.infoparkinson-h…
PK Liberec, Jaroslav Rous
Tel.: +420 728 875 983
rous.jarda@email.cz
parkinson-liberec.w…
PK Litomyšl, Milada Štursová
Tel.: +420 720 561 180
milada.stursova@sezna…
PK Mladá Boleslav, Eva Fiedlerová
Tel.: +420 777 566 383
evafiedlerov@gmail.com
PK Olomouc - Mgr. Dagmar Dupalová, Ph.D.
Tel.: +420 604 209 687
dagmar.dupalova@upol.…
www.spolecnost-park…
více informací
PK Pardubice, Petr Šimon
Tel.: +420 775 954 466
petrstepanka@atlas.cz
www.spolecnost-park…
PK Plzeň, Valer Mičunda
Tel.: +420 775 342 444
val.mic@seznam.cz
www.parkinsonplzen.…
PK Praha, Ing. František Klíma
Tel.: +420 604 590 597
fjklima@gmail.com
www.spolecnost-park…
více informací
PK Ústí nad Labem, Ing. Milan Hons
Tel.: +420 606 342 666
milan.hons@seznam.cz
více informací
PK Žďár nad Sázavou, Marie Benešová
Tel.: +420 607 779 384
marie.benesova@unet.cz
PK Krnov Anežka Matochová
Tel.: +420 725 258 937
agnes.matochova@gmail…
parkinson-klub-krno…
více informací