25 let (1994 - 2019)
EPDA Facebook

Cvičení s hudbou III.

Vydáno: 3.1.2020, 16:31
Rubrika: Č.Budějovice, Články | komentáře (0)

Cvičení s hudbou III.

 

CVIČENÍ S HUDBOU  III. 

Náš miniseriál o cvičení s hudbou končí.  Nikoliv však naše snažení cvičit.  Celé pojednání o cvičení s hudbou provázela snaha přiblížit všem, koho to zajímá , co to obnáší si zacvičit, mít radost  z malých krůčků, po kterých postupujeme k cíli. Zdá se Vám to málo nebo moc ?  I když si budeme myslet, že něco umíme, nebude toho mnoho.  Naučené cviky je třeba často opakovat, aby se staly pro nás rutinou,  Takto dovedeme naše cvičení k preciznosti. Někteří z nás cvičí na hranici svých schopností, jiní jen pro radost z pohybu. Další tvrdí, že cvičí pro zdraví.  Každé naše rozhodnutí  / i to o cvičení /  by mělo přinášet dobrý pocit, že jednáme správně.  Tak mnoho zdaru při cvičení s hudbou.           

Zpracoval Pavel Malý  PK   ČB ST    Listopad 2019

 

Parkinson klub České Budějovice,

Společnost Parkinson, z. s.

 Předseda Maria Vinciková
 Tel.: 737907050
 E-mail: mvincikova@centrum.cz
 Web:  

 

 

 

 

 

SEZNÁMENÍ SE CVIČEBNÍMI AKTIVITAMI PK ČESKÉ BUDĚJOVICE     

Stává se nepsanou tradicí, že cvičení je pro parkinsoniky stejně důležité jako ve stravě základní potraviny.  PROČ ?  Inu, pohyb je základní dovedností od batolete a provází nás do samého konce života a když tuto dovednost nemáme, ztratíme téměř vše... Proto také základní motivací našich schůzek je pohyb a všechno kolem něj. 

Podívejme se na cvičební činnosti našeho klubu konkrétně.  

KDY cvičíme:

ČESKÉ BUDĚJOVICE 
Areál nemocnice - tělocvična
STŘEDA   15.30 - 16.30 hod.    

STRAKONICE 
Sdružení  zdravotně postižených  ČR,  Stavbařů 213
ČTVRTEK    14.00 - 15.00  hod.    

TÁBOR 
Klubovna v Domě s peč. službou na Pražském sídlišti
STŘEDA    od 14.00 hodin  

Nepodceňujme pohyb, protože jakákoliv pohybová aktivita je pro nás přínosem, co víc přímo i darem.  I malý pohyb je pohybem, to mějme vždy na paměti.  

cvičení ČB 2

Závěrem jeden slogan : 

AŤ JE ČTVRTEK NEBO STŘEDA, CVIČIT JE NÁM STÁLE TŘEBA             

Pavel Malý